SANDWICH YANG MERUSAK DIET ANDA

Cold-Turkey-Sandwich-3-800

Siapa yang tidak tergiur dengan makanan satu ini sandwic.makanan yang terbuat dari roti berlapis dengan keju mentimun,daging dan lainnya.meski terlihat biasa saja mereka yang menkonsumsi nya mengasup 100 kalori.

Kandungan lemak gula dan dalam satu potong dipastika dapat merusak diet anda,dalam para ahli gizi yang di servei tentang apa yang mereka makan selama 24 jam terakhiri pada dua hari yang berbeda,sebagian besar memilih jenis burger dan uggas alam dan secera keseluruhan sandwich berkontribusi sekitar seperempat dari kalaori sehari-hari masyarakat dan sepertiga dari lemak dan sodium/garam merek per hari.

Mereka mengkonsumsi tambahan 99 kalori,7 gram lemak,268 gram natrium dan 3 gram gula rata-rata di bandingkan dengan hari-hari ketika mereka tidak makan sandwich jumlah sayuran dan buah yang di konsumsi menjadi berkurang di bandungkan ketika mereka tidak makan sandwich.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s